Modernes Boxtraining beansprucht alle Muskeln optimal. Sowohl die Muskelkraft wird gestärkt, als auch Reaktionsschnelligkeit und Kondition. Aber auch das Selbstvertrauen, die Willenskraft, der Mut und die Fairness werden gefördert.

Beim TSV 1860 ist das Training in zwei getrennte Gruppen aufgeteilt:

• Anfänger und Nicht-Aktive
• Aktive Boxer

Jedes Training beginnt zunächst mit Aufwärmgymnastik und Konditionstraining (z.B. Laufen, Seilspringen).

Erst dann beginnt das Training am Gerät und im Sparring. Dabei ist Sparring (Übungskampf) grundsätzlich freiwillig.

Neben Gerätetraining und Sparring werden auch Schlagschule und Partnerübungen in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Unter Schlagschule versteht man das schulmäßige Einüben der einzelnen Schläge (z.B. Gerade, Haken, etc.)

Bei Partnerübungen werden gemeinsam mit einem Partner vorher festgelegte Schlagfolgen geübt.
Trainingszeiten

MONTAG

DONNERSTAG

Ort: Wittelsbacherschule

Auenstraße 19
München (Nähe Wittelsbacher Brücke)

Die Trainingszeiten für aktive Boxer erfahrt Ihr im Training bei Ali Cukur.
Interessierte melden sich bitte bei Ali Cukur unter Tel. 0176 – 64610556